|
Tournoi féminin
Le Judo Sport Rochelais Le Samouraï
partenaires du Tournoi féminin de judo organisent un entrainement de masse.
Le samedi 17 Octobre de 15h à 17h
A la salle omnisport de Périgny - rue du Péré – 17180 PERIGNY
TOUS LES LICENCIÉS SONT LES BIENVENUS
Convivialité assurée sous l'oeil bienveillant de professeurs diplomés. Un goûter sera proposé à l'issue de cet entraînement.
STAGE DE JUDO
(12 euros pour les deux jours)
Lundi 26 et Mardi 27 octobre 2009
-
MINIMES (1996-1997)
-
CADETS (1994-1995)
-
JUNIORS (1991-1992-1993)
-
SENIORS (1990 et avant)
Programme du stage
1er jour
9h-9h15 : accueil
9h30-10h15 : course 3 x 15'
10h30-12h : judo, travail en ne-waza
12h-13h30 : déjeuner au dojo
13h30-14h30 : préparation physique sur le tapis
14h30-14h45 : pause
14h45-17h : judo, travail en tachi-waza et randori
17h : fin de la journée
2ème jour
9h-9h15 : accueil
9h30-10h30 : préparation physique sur le tapis
10h45-12h30 : judo, travail en ne-waza
12h30-14h : déjeuner au dojo
14h-14h30 : footing 30'
14h30-14h45 : pause
14h45-17h : judo, travail en tachi-waza et randori
17h : goûter et fin du stage
Prévoir pour le stage des affaires et des chaussures pour courir, un kimono et tongs (claquettes) et un pique-nique pour le déjeuner du midi. Ne pas oublier de bouteilles d'eau, barres de céréales... ainsi qu'un gâteau pour le goûter.
STAGE DE JUDO
(12 euros pour les deux jours)
jeudi 29 et vendredi 30 octobre 2009
Programme du stage
1er jour
9h-9h30 : accueil
9h30 : départ pour le parc
9h45-10h30 : course et courses de relais
10h45-12h : judo, travail en ne-waza
12h-14h : déjeuner et temps libre
14h-15h : travail de motricité
15h-16h : judo, travail en tachi-waza
16h : goûter et fin de la journée
2ème jour
9h-9h30 : accueil
9h30-10h30 : travail de motricité
10h30-12h : judo, travail en tachi-waza
12h-13h30 : déjeuner et temps libre
13h30 : départ pour les parcs
13h45-15h : activités sportives
15h30-16h30 : judo, travail en ne-waza
16h30 : goûter et fin du stage
Prévoir pour le stage, des affaires et des chaussures pour courir, un kimono et des tongs (claquettes) et un pique-nique pour le déjeuner du midi. Ne pas oublier de bouteilles d'eau et des gâteaux pour le goûter.
Animation d’automne
MERCREDI 21 OCTOBRE 2009
PLACE CACAUD
pour les éveils (nés en 2004 et 2005) : Cours commun à 10h00
(salle ouverte aux parents)
pour les prépoussins (nés en 2002 et 2003) : De 13 H 45 à 15 H 45
pour les poussins et les benjamins ( de 1998 à 2001) : de 15 H 45 à 17 H 45
A l’issue de chaque animation, une collation sera servie ; Les gâteaux maison seront appréciés.
PS : Les cours seront annulés dans les autres sections ce jour-là.
PHOTO SECTION CACAUD
Le JSR représenté aux
Championnats du Monde Juniors
Marie Havy est sélectionnée dans l'équipe de France pour les championnats du monde juniors en tant que remplaçante.
SAMEDI 12 SEPTEMBRE 2009
A DECATHLON, journée "VitalSport DECATHLON"Présentation des activités du club « Judo, Jujitsu traditionnel et Kendo » le 12 Septembre!
Nous serons présents pour des présentations de katas, de techniques, de formes d'entrainement. C'est l'occasion de communiquer une journée et d'échanger sur notre art martial avec le public. Les gens intéressés pourront éventuellement êtres initiés.
OCTOBRE 2009
Présentations « Nuit des Arts Martiaux de La Rochelle » au mois d'octobre!
Avec ces 7 nouvelles ceintures noires de judo, ces 2 nouvelles ceintures noires jujitsu et les exploits internationaux de Marie Havy, le gros club de la charente-Maritime "le Judo Sport de La Rochelle a le vent en poupe!"
450 adhérents encore cette année (judo, taiso, kendo, jujitsu traditionnel), ci-joint le rapport édité dans Sud Ouest le 27 05 2009
Bravo Marie pour sa dernière victoire en Ukraine!
On croise les doigts pour Willy Dubois toujours en compétition!
|
